リラクゼーションとは？？　ミッツの考える【リラクゼーション】 | 健康豆知識 | 心地良いリラクゼーションの施術を藤枝で行いながらブログより施術の豆知識を発信中

　静岡県藤枝市でフットケア・ボディメンテナンスサロンを経営しています、

Foot.Body,Maintenance ミッツです！

　今回は、三林ことミッツが考える「リラクゼーションとは？」についてブログで書いていきます！！

　みなさんもよく耳にする「リラクゼーション」ですが、広辞苑では

　「心身の緊張をときほぐすこと，リラッ クスすること」とされている。 医学的には，「ストレス反応として交感神経が興奮する のに対し，副交感神経の働きを優位にすること」と捉えることが多い。

　交感神経と副交感神経については、前回ブログでも更新させて頂きました！

　交感神経は「アクセル」で、副交感神経は「ブレーキ」のようなイメージですね。戦闘状態と、休憩状態とも言えるかと思います。

　ということは、広辞苑のリラクゼーションを噛み砕いてみると、

　【常に戦闘状態になっている身体を、休める身体にすること】

　という意味で取れます。

　例えば、

　・仕事の電話がいつ来るか分からない

　・SNSやメールの通知が楽しみ（or 不安）すぎてずっとスマホを見てしまう

　という時、人間の脳は休まると思いますか？？

　答えは当然、NOです。

　24時間、どこでも連絡が取れ、情報に溢れている今のご時世で、脳はいつ本領を発揮すれば良いのか分からない。

　それはつまり、【いつ休めばいいのか分からない】に等しいのです。

　・疲れが取れない

　・イライラしやすい

　・肩こりや首こり

　・腰痛

　・めまい

　・便秘や下痢

　・その他の身体の不調

　こういった症状の原因は、ずっと交感神経が働き、休めていない脳や自律神経が原因です。

　【サロンでBRT整体やEPTトリートメントを通して、副交感神経を高める。】

　当然、ミッツサロンではこうしたサービスを提供していますが、お客様の仕事内容や職場環境をヒアリングし、いかに　「私生活で副交感神経を高めるか」　というところまで踏み込んでお話しています。

　初回施術時間は、必ず1時間頂いていますが、施術時間は30〜45分程度です。

　ヒアリングに定評のあるミッツサロンに、ぜひ健康相談をしてみませんか？

　お気軽にご相談・お問い合わせください。