【メンタル】【ストレス】が身体の不調？？ | 健康豆知識 | 心地良いリラクゼーションの施術を藤枝で行いながらブログより施術の豆知識を発信中

　静岡県藤枝市でリラクゼーションサロンを経営しています、

Foot .Body.Maintenance　ミッツです！

　今日は、みなさんが日頃からよく耳にする、

【メンタル】と【ストレス】についてブログに掲載したいと思います！

・なんとなく気分が沈む

・やる気が出ずに億劫になる

・イライラして怒りっぽい

こういった心の不調を感じることは、誰しもあると思います。

心の不調だけでなく、

・めまい

・動機

・肩こり

・腰痛

・冷えやむくみ

・不眠

　といった、身体の不調がセットになる場合も多く、悩まれている方も多いです。しかし、こういった不調は病院で詳しく検査しても「疲れ」として一括りにされる場合がありますし、「疲れ」が原因なのは事実です。

　しかし、この「疲れ」には種類があり、対処の仕方もバラバラです。

　たとえば、スポーツで身体を思いっきり動かして、心地よく感じる疲労感は、身体にとって大切な役割を持っています。自律神経にも良い影響を与えます。

　一方で、仕事や人間関係などで強いストレスを受けると、肉体的な疲労ではないのに酷く疲れてしまうことがあります。こちらの場合、自律神経を乱す場合が多く、身体の不調に繋がり安いです。

問題は、こうした不快なストレスです。

　必要な疲労と、不必要な疲労があること。そして、「不必要な疲労は疲れを取りにくい」という性質を持っています。

　こうした、しつこい「ストレス」「疲れ」をとる場所が、ミッツサロンです。

　なかなか取れない身体の不良は、ぜひ一度ミッツサロンにご相談ください。

皆様のお問い合わせ、お待ちしております。